Ab einem bestimmten Alter wird die Frage, wie man die Potenz steigern kann, für jeden Mann von zentraler Bedeutung. Und viele von ihnen empfinden die Schwächung der Macht als eine echte Tragödie, ohne zu bedenken, dass sie selbst alle möglichen Anstrengungen unternommen haben, um dies zu erreichen. Sie fragen: „Wie?“ Und alles ist wie immer ganz einfach: Missbrauch momentaner Freuden (Tabak, Drogen, Alkohol, Doping), Bewegungsmangel, schlechte Ernährung usw.
Ich möchte gleich sagen, dass Sie, wenn Sie sich für eine Potenzsteigerung entscheiden, um Ihr Ziel erfolgreich zu erreichen, alle Ihre Gewohnheiten überdenken und mehrere Regeln akzeptieren müssen, die Sie ständig befolgen müssen.
Sie scheinen Ihnen zunächst vielleicht nicht schwierig zu sein, aber das weiß ich selbst Die grundlegendste Schwierigkeit besteht darin, die Konsistenzregel zu befolgen. Aber genau das ist das Erfolgsgeheimnis, und zwar nicht nur bei der Steigerung der Macht, sondern in jedem Geschäft.
Liste der Regeln zur Leistungssteigerung:
- Regelmäßigkeit der sexuellen Aktivität.. Dieser Punkt ist der wichtigste; Eine längere sexuelle Abstinenz sollte vermieden werden. Die Fortpflanzungsorgane eines Mannes brauchen regelmäßige Bewegung. Sex steigert nicht nur die Potenz, sondern dient dem Körper auch als Anreiz, die Qualität und Quantität der produzierten Spermien zu verbessern. Um dies zu bestätigen, empfehlen wir die Lektüre der Informationsbotschaft von Wissenschaftlern, dass 21 Orgasmen pro Monat das Prostatakrebsrisiko um 22 % senken. Darin werden die wissenschaftlichen Arbeiten seit 2003 zur Erforschung wirksamer Faktoren zur Prävention von Prostatakrebs zusammengefasst.
- Krankheiten vorbeugen, die sexuell übertragen werden. Die Entwicklung solcher Krankheiten verläuft oft unbemerkt, sie können nur mit Hilfe spezieller Tests erkannt werden und da nicht alle Männer regelmäßig getestet werden, verläuft die Krankheitsentwicklung in den meisten Fällen ungehindert. Und das bedeutet, dass sie einer Niederlage ausgesetzt sind. nicht nur die Genitalien, sondern praktisch der gesamte Körper.
- Diät sollte helfen, die Leistung zu steigern. Bevorzugen Sie bei der Auswahl der Lebensmittel Produkte, die die für eine maximale Wirksamkeit notwendigen Mikroelemente enthalten, zum Beispiel Phosphor – wirkt sich direkt auf die Leistungsstufe aus. Mit Hilfe dieses Mikroelements werden Stoffe gebildet, die die Produktion von Sexualhormonen fördern.
Das zweite ebenso wichtige Mikroelement ist Zink. Es ist direkt an der Testosteronsynthese beteiligt und ein Mangel an Zink kann zu einer Verschlechterung der Spermienqualität und Libido führen. Das nächste wichtige Element istVitamin E, das ein vollständiges Maß an männlicher Potenz bietet. Der Mangel an diesem Vitamin führt mit der Zeit zu irreversiblen degenerativen Veränderungen der Hodenzellen. Im Allgemeinen ist die richtige Ernährung der „Eckpfeiler“ eines jeden effektiven Erholungssystems; Unter dem folgenden Link haben wir eine Art TOP-5-Produkte zur schnellen Steigerung der Potenz zu Hause zusammengestellt, in denen wir Rezepte zur schnellen Steigerung der männlichen Leistungsfähigkeit teilen.
- Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum.und mit der Zeit ganz darauf verzichten. Die einzig akzeptable Regel für den Alkoholkonsum lautet: Je weniger man trinkt, desto besser. Es wird angenommen, dass ein Glas Wein einen sexuellen Anreiz bieten kann. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Alkohol bei einigen männlichen Krankheiten, beispielsweise Prostatitis, völlig kontraindiziert ist. Daher sollten Sie sich nicht auf zweifelhafte Stimulanzien verlassen, bis Sie die wahre Ursache für die Schwächung der Potenz kennen, und es ist besser, Alkohol ganz auszuschließen.
- Normalisieren Sie Ihr Gewicht. Höchstwahrscheinlich ist die Schwächung der Potenz nicht auf zusätzliche Pfunde zurückzuführen, sondern auf einen sitzenden Lebensstil, der dazu geführt hat. Bereiten Sie sich daher darauf vor, den Tag mit Bewegung zu beginnen, und fügen Sie im Laufe der Zeit Übungen im Fitnessstudio hinzu. Eine gute Wirkung haben spezielle Kraftübungen, über die man im Internet Informationen finden kann;
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Reduzieren Sie Ihre Nervosität. Die Angewohnheit, sich aus Gründen und ohne Grund Sorgen zu machen, ist eine wahre Plage voller Macht. Diese stressigen „Schwingungen“ verbrauchen die gesamte Energiereserve eines Mannes. Lernen Sie also, sich zu entspannen, körperliche Übungen zu machen, spazieren zu gehen und zu Hause zu schwimmen. Eine ausgezeichnete Lösung ist der Kauf eines Standfahrrads;
- Schlafen Sie ausreichend! Geben Sie Ihrem Körper genügend Zeit, sich zu erholenStändiger Schlafmangel ist ein direkter Weg zur chronischen Schwächung nicht nur der Potenz, sondern des gesamten Körpers.
Wir haben also 7 Regeln zur Potenzsteigerung analysiert und ich denke, Sie haben bemerkt, dass sie nichts enthalten, was kein Mann befolgen kann. Wesentlich, Wenn es einen Wunsch gäbe, würde ich mich gerne um die Gesundheit eines vollwertigen Mannes kümmern.!..